引导学生学会合理宣泄不良情绪

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人的本性渴求别人的赞赏，而未成年学生更是如此。作为教师，要让学生明白，生活不可能都是鲜花，当不如意不良情绪来袭时，要引导学生学会宣泄自己的不良情绪，换人一新好心情，再投入到学习生活中。
宣泄不良情绪的方法有：
倾诉，向家人老师朋友倾诉。（外向型学生）
写日记，把遭遇困惑写下来，释然。（内向型）
画画，把不良情绪画出来，随心所欲涂鸦 （不愿说、不愿写的内向型）
团队活动，当多数学生拥有不良情绪时，比如考试前，可以组织团队活动，郊游、徒步、爬山等
唱歌，大喊、唱歌也是宣泄的好方法，可以让学生去无人处大声喊出，或歌厅唱歌
健康的运动爱好，最好鼓励学生，每人一项爱好特别是运动爱好，是很好的宣泄不良情绪释放压力的好方法。而且运动出一身汗后，又会神清气爽，精力充沛。
心理疏导，对于情节严重的，可以考虑心理疏导