数字记忆训练

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篇一：数字记忆训练

数字记忆训练

数字记忆通常有两种方法：定位法和奇象连锁记忆法。若用奇象连锁记忆法可以参考博文中圆周率记忆训练。

在这里我主要介绍运用地点定位法来记忆数字。

一、 确定数字编码

也就是要将每两个数字转化成对应的图像，可以参考博文中数字转码记忆训练。要完全熟悉110个数字编码，并在110 秒之内能够按顺序背诵出来。

二、建立地点桩并熟悉地点桩

考虑到您可能没有地点桩，所以我提供52个地点桩给您供参考：

1、屋外10个

1. 树 2. 鸟笼3. 屋顶 4. 窗户

6. 花盆 7. 台阶8. 门前小路9. 小狗5. 门 10.灯柱

2、客厅10个

11.走廊 12.门铃电话 13.壁橱

16.绿植 17.落地窗18.沙发 14.垃圾桶19.茶几 15.电视 20.餐桌

3、厨房10个

21.门把手 22.围裙 23.储物柜24.电饭煲

26.油烟机 27.菜篮28.洗碗池29.汤罐25.煤气灶 30.烤箱

4、卧室10个

31.地毯 32.梯柜 33.床

36.衣架 37.窗帘 38.电脑桌34.毛绒熊 39.电脑35.书架 40.杂物袋

5、卫生间10个

41.漱口杯42.洗漱池 43.镜子

44.塑料花 45.浴巾架

46.洗浴池47.喷头 48.拉帘 49.马桶50.卫生纸

6、阳台2个

51.洗衣机52.吊灯

有了地点桩后，跟数字编码训练一样，要将桩熟悉到滚瓜烂熟的程度，目标：60秒内回忆完52个地点桩。

三、开始进行数字记忆训练

前面两个步骤做到了能将数字编码和地点桩快速读出图像则这一步就可以将地点桩与数字编码进行相结合训练了。

下面我举例记忆20组随机数字

假如20组数字依次为：56、16、91、73、64、31、93、94、49、19、68、42、15、30、38、43、01、39、33、91

联结示范：【红字为数字编码，蓝字为地点编码】

树上爬着一只蜗牛，鸟笼上插着杨柳，屋顶上铺着救生衣，窗户上挂着气扇，门上涂满了牛屎，花盆砸中了鲨鱼，台阶撑着旧伞，小路上摆满了首饰，狗在咬狮狗，灯柱插在药酒里，走廊上放着喇叭，门铃电话上画着柿儿，壁橱里停着一只鹦鹉，垃圾桶里装着三菱车玩具，电视中正在播放妇女，绿植丢到了死山中，落地窗上挂着棒球，沙发穿着巨大的三角裤，茶几上镶着钻石，餐桌上铺着救生衣。

按照这种方法，你试着想象下一定要浮现出图像哦，看看能不能把这20组数字记住，后续你记数字就按这种方法进行训练。世界记忆大师一般都是练习记忆100个随机数字也就是50组数字。

篇二：《00-99谐音数字桩》图像联想记忆训练

老子

右脑记忆法之图像联想记忆

------《00-99

谐音数字桩》及实际应用

森 缘 （独立思考者）

《00-99谐音数字桩》汇总表

《00-99谐音数字桩》图像及联想记忆链

00 铃铃 01 冬衣02 铃儿 03 零散04 零食

05 动物 06 领路 07 令旗08 东巴09 动脚

一阵清脆的“铃铃”声传了过来，原来是一位穿着厚厚冬衣的老人摇响了手中的铃儿。老人早已在干枯的草地上零散地撒了许多零食，引来许多动物竞相争抢。过了一会儿，这个领路的老人又挥动起另一只手中的令旗，带领这群动物跳起了欢快的东巴舞，他偶尔还动脚踢那些不守规矩的动物。（00、01、02、03、04、05、06、07、08、09）

10 衣领 11 牙医12 婴儿 13 医生14 钥匙

15 衣物 16 衣篓 17 仪器18 哑巴19 衣钩

穿着一件红色衣领服装的牙医正在给一个婴儿看牙齿；旁边还有位医生拿着一把钥匙给孩子们变戏法，来使他们保持安静。只见他先变出了

孩子们一个个瞪大眼睛、张大嘴巴，显示出非常好奇的样子。这时，有台检测身高体重的仪器送了过来，送货的竟然是个哑巴，他一直不停地用手比划。他是用一个特制衣钩将体重计拖过来的，大家都很佩服他。（10、11、12、13、14、15、16、17、18、19）

20 耳洞 21 阿姨22 鹅儿 23 梁山24 粮食

25 二胡 26 二楼 27 耳机28 恶霸29 阿娇

一个耳洞大大的阿姨，正拿着一根长长竹竿赶着一群鹅儿上梁山，原来是菜园子张青带着老婆下山采购货物归来。最近水泊寨的粮食紧张，大家都没法吃饱，一个个都无精打采。李逵为了逗大家乐，胡乱地拉着二胡；由于声音太难听，坐在二楼的好汉们一个个都戴上了耳机；以至于连附近恶霸大声呵斥抽打阿娇的声音，大家都没有一个人听见。（20、21、22、23、24、25、26、27、28、29）

30 山林 31 山腰32 扇儿 33 上山34 上士

35 珊瑚 36 山路 37 升旗38 伤疤39 香蕉

穿过一片茂密山林，就上到了山腰。只见不远处有个人正挥着一把大扇儿在休息；走近一看，原来是一位艰难上山的上士，因为他背上还背着一块大大的珊瑚。山路非常难走，再往上走又看到一个人正光着膀子升旗，远远就能看到他背上有块大大的伤疤，非常恐怖；走近才看清，原只是块香蕉纹身。（30、31、32、33、34、35、36、37、38、39）

40 司令 41 司仪42 师娘 43 失散44 逝世

45 师傅 46 死路 47 司机48 石板49 死狗

戏院烧起了一场大火，正在看戏的司令首先带着一群年轻漂亮的司仪逃了出来。戏班的师娘和大家失散了，由于年老无人照顾，不久就逝世了。戏班的师傅当时逃到了一条死路，幸亏他的司机及时撞开一块石板，才把他救了出来。后来打扫现场时，大家只发现了几只死狗，庆幸当时没有人遭遇不测。（40、41、42、43、44、45、46、47、48、49）

50 武林 51 武艺52 无耳 53 巫山54 武士

55 污物 56 葫芦 57 武器58 五霸59 武警

篇三：数字记忆训练

数字记忆训练

人们看到，通过有关的具体形象记忆数字是多么方便。利用很久以前创造的旧的数字形象代码，是传统的经典做法:。

但是，我把这种理论扩大到个人自发联想方面，而有进行得很顺利。我的做法是，发挥想象力，住的数字，都可以想一想:??它怎样发音??什么熟悉的东西?”

W?萨默斯特?莫姆说:“

:F.脑子里浮现出一个数字的形象，想象中看见这个数字是鲜红.七，或者是由霓虹灯管组成的，在漆黑的夜空中闪光。努力使这个数字在想象中至少闪烁5秒钟;、然后，再把它放还原背景下?、这样，可用背景氛围加强对数字的记忆，，可以用这种方法记忆门牌、楼层、电梯号码。?此外，还可大声重复这个数字，用声觉记忆法来增强记忆效果。

数字记忆训练

训练I确定一个记忆目标，比如要记住自己的门牌号码，以及好朋友和亲人的门牌号码。叮以试用几种记忆方法，看一看哪种效果最好。比如，用0个象形代码记忆法记住一个号码，荒谬记忆法记住另一个号码，用视觉代码记第二个号码……

训练2另一种记忆力一法，因为

训练3

训练4让脑子里浮现出商品标签上的价格。把商品及其价Sj对两种相同的商品质量及其价格做-番比较分析。

练5选择一些生活中偶然碰到的数字，将其作为记忆对象，用一种自选的记忆方法记住。例如，街道_卜的门牌号码、某些建筑物的层数、一个房间里有几盏灯、一件首饰I有多少宝石，等等。另一类记忆对

象是某些通讯人的邮政号码，以及家庭成员和亲密朋友的生日。

练6用自选方法记住个人银行现金支票和储蓄簿的一号码，以及银行存折密码和住房储蓄证号码。


《数字记忆训练》出自：百味书屋
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