足球——绕杆射门

admin

足球——绕杆射门


课题：足球——绕杆射门

教材分析：

绕杆射门主要是练习带球过人后的射门，它需要注意的绕杆是人对球的控制，根据个人的身体情况，带球时球离身体的距离很关键，他保证你下一个动作的质量和连贯性。就是注意在变向后对球的控制。完成最后射门的动作一定要注意摆腿的幅度和身体的重心。

学情分析：

1、学生对足球知之不多，对足球的基本技术缺乏了解。需要培养学生对足球的兴趣和爱好。

2、喜欢足球，但不喜欢单一的技术学习和练习。

3、体能不强，奔跑能力、速度、力量、耐力有待全面提高。

4、以自己为中心，合作和团队意识有待加强。

教学重点与难点：

运动负荷与技术教学的结合。

转化差生措施：

1、加强思想教育，提高对体育健身的认识。

2、加强课堂设计和准备，提高课堂质量，吸引学生积极参加体育运动。

3、结合实际情况，有针对性的加强教育。

教学过程

  一、足球技术，就是指运动员在比赛中所采用符合规则的合理的各种攻守动作的总称。

随着足球运动的日益发展，足球技术不仅在内容上更加丰富，而且动作难度也在不断提高。特别是当今的足球比赛要求队员能够在快速和激烈对抗的条件下，准确地完成踢、停、顶、运、抢截以及起动、快速跑动转身和急停等技术动作。因此，只有熟练地掌握足球技术，才能在比赛中有目的地采取行动和正确地处理球，以达到战术上的要求。

二、脚背正面踢球

脚背正面踢球是指用脚的第一、二、三、四跖骨体及跖骨底部分，即脚背的正中部分。当足跖骨屈并稍外翻时，形成一个较大的平面就是一般所指的脚背正面。

脚背正面踢球的动作结构：

①助跑:助跑是指准备踢球前的几步跑动。是踢球的第一个组成部分。

动作过程与要求:首先是判断好距离。助跑的方向与击球方向应一致，成直线跑。

②支撑脚站位:助跑最后的着地脚所处的位置，就是踢球时的支撑脚站位。

支撑脚要踏在球的前后轴线的平行线上，脚距球的距距离10~15CM，脚尖正对击球方向。随着身体前移，支撑脚成滚动式地由脚跟过渡到脚前掌。

③踢球腿的摆动:踢球腿的摆动是在支撑脚向前跨步与助跑，最后一步蹬离地时，顺势向后摆起在支撑脚着地同时以髋关节

为轴，大腿带动小腿由后向前摆的动作。

   ④脚触球:脚触球包括脚的部位和球的部位及击球的刹那踝关节紧张的动作。

⑤踢球后的随前动作:踢球后的随前动作是指踢球脚与球接触时踢球腿仍以触球时的同样摆动速度继续前摆和送髋的动作。

三、教学步骤

1、根据动作要求领会动作

2、观看自己动作


          


 

 

   3、把自己动作与标准动作相比较，相互讨论。

四、绕杆射门练习

五、观看自己动作并与标准动作相比较

 

 

六、绕杆射门练习

七、相互讨论，领会动作

八、放松活动，解散。





   课外作业：观看视频，领会绕杆射门要领。

 
 
 

附       件：