军训有哪些内容,军训准备小提示

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篇一：军训内容有哪些

军训内容有哪些

军训，在我国是根据《中华人民共和国国防法》《中华人民共和国教育法》《中华人民共和国兵役法》《中华人民共和国国防教育法》和《中共中央关于教育体制改革的决定》要求进行的，学生接受国防教育的基本形式;是培养“四有”人才的一项重要措施之一;是培养和储备我军后备兵员及预备役军官，壮大国防力量的有效手段。

军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。

根据教育法规定，除大学生外，中小学生也应接受军训。时间一般在9月份开学前或10月国庆后。小学生与初中生主要训练基本的队型排列和动作，不宜过度军训。高中生在队型排列的基础上，训练内务整理和紧急疏散等日常能力，并开展国防知识讲座。技校生、大学生则接受正规的军事训练和地震应急疏散训练。男生一般为10—15天，女生一般为5—7天。各个学校的军训内容并不完全一样，有些可能会简化一些，有些可能还会加进其它的项目。但总的来说，学生军训主要包括了以下几个项目内容：

1、基础列队动作及操练

基础的队列动作包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走，站军姿。

1).站军姿。军姿口令为：两脚跟并拢，两脚尖分开约六十度，两腿挺直，膝盖为向后压，上体保持正直，两肩微向后张，两臂自然下垂，两手微弯拇指贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝线，头要正颈要直两眼目视前方，下颚微收。

2).停止间转法。包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。

3).行进间转法。包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。(也就是齐步走、正步走、跑步走三项)

2、内务整理

军训期间，学员每天按照内务卫生的统一标准整理内务，学校或教官则会定期或不定期进行内务检查、内务评比。

整理内务，在军训中可是一项重要的工作。俗话说：出门看队列，进门看内务。可见内务的重要性了。内务整理主要包括搞卫生、叠被子(叠成豆腐块)，室内的各种物品的摆放等。其实，军训重视内务，还有一个目的;就是锻炼人的作风。军人要有雷厉风

行的作风，就从整理内务锻炼起来。

3、唱军歌

军训中，教官会教大家唱军旅歌曲。音乐化的军旅诗，熔铸进浑厚、清脆和刚猛，它能打碎板结的灵魂，倾注进风的呼啸、雨的磅礴。全体军人整齐划一地站列在大操场上进行歌咏比赛，二部、四部轮唱，这边歌声刚落，那边又响起，一浪接一浪，形成歌海洋。可以想见，军训时的歌唱场景是非常壮观的!

可以说，唱军歌贯穿军训的整个过程，特别是到了晚上，各个班之间会举行拉歌比赛，比哪个班的歌声动听，比哪个班的歌声最响亮，这是最放松的时刻。

4、打靶练习

打靶会在特定的地方进行。教官会给每人分三五发子弹，然后在专人的指导下对着前方的靶子射击。实弹射击是最令学员们兴奋的，这个项目一般会拖到最后，先练瞄准，再射击，许多学子们就靠这个盼头支撑下来。

5、国防思想教育

现代国防教育是军训中常有的课程，学员们要学习现代军事科技基本知识，学习现代战争特点，学习国际军事态势，学习战略战术思想等。有些学校的军训还会组织学习军队优良传统和优良作风，学习解放军先进事迹等。一般这类型的课堂教学以报告会、录像片、军事题材的影片等形式举行。

6、会操表演

会操表演也就是检阅，是对整个军训训练效果的检验。通过组织进行队列训练，进一步提高学员素质，采取队列(立正稍息、停止间转法、敬礼、行进与停止)会操竞赛的形式，加强作风纪律。通常在表演结束后，军训标兵、优秀团体等什么的各种各样奖项也会颁布。

在军训的实际过程中，有些学校还会有“拉练”等项目，拉练要经过长途跋涉，非常辛苦，现在有很多学校取消了拉练，也有学校继续沿用着。

篇二：军训小提示

2012年秋季学期军训温馨提示

附中2012年秋季学期开展的军训活动正值暑期高温天气，学校为顺利完成这项任务，让同学们愉快的渡过军训时期,针对同学们可能遇到的问题进行提示：

一 军训期间体能消耗大,易感疲惫,应保证足够的能量供给,一日三餐规律饮食,荤素搭配,营养均衡,不可挑食,体质弱有低血糖或常感头晕的同学,平时口袋里常备些巧克力,糖果之类可及时补充葡萄糖保持体力.但不宜以零食取代主食.

二 军训期间天气热,大汗淋漓,容易脱水,进而造成人体内电解质紊乱,发生中暑(如发热大汗,头晕眼花,恶心呕吐,乏力晕厥等),因此保证足够水份的摄入很有必要.每人每天应饮水2000毫升(即四瓶500毫升矿泉水的量),并可适量加入食盐一起饮用,但不宜大量饮用冰水止渴.

三 军训期间常备些降温解暑的药品,如风油精,清凉油,提神醒脑,驱蚊防虫;夏桑菊冲剂,霍香正气液,人丹,凉茶可清热袪湿,防暑降温.一旦出现大汗不止,眼花乏力等中暑前驱症状应及时到阴凉处纳凉休息,避免高温暴晒,大量饮水可较快恢复;出现头晕者应倚靠身旁的物体缓慢坐下,以免突然跌倒伤到头部,并请同学及时送医;发现已晕厥者的老师同学可用力掐其“仁中”(上唇中央凹陷位置)呼唤晕厥者,并立即抬离高温环境,交由校医室处理.

四 高温燥热容易使人”上火”,出现烦燥不安,流鼻血等,此时要冷静慢行,可用手紧捏两侧鼻翼5---10分钟压迫止血,用凉水冷敷后颈部和额头也有助于止血,并及时到校医室处理.

五 夏天蚊虫毒虫多,讲究个人清洁卫生,环境卫生很重要,宜穿浅色衣服,远离杂草丛生的地方，睡觉时撑蚊帐,用花露水,驱蚊水可防虫驱蚊,起疹子红肿痛痒的用清凉油,风油精,绿药膏消肿止痒,被蜜蜂,隐翅虫,毛虫等蜇伤的,有毒刺遗留的应将毒刺拔除,用肥皂水清洗伤口,而被黄蜂蜇伤时则用稀释过的醋酸清洗伤口，并及时到校医室处理.

六 高温天气易使食物酸败变质,因此要讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,瓜果要清洗干净再吃,不吃不卫生的零食和久置的食物,以免引起急性胃肠道疾病.

七 遇到意外磕碰伤出血的,可先用干净的布巾压迫伤口至出血停止;扭伤肿胀者可找来冰块,冰棍,或冰水冷敷30分钟能大大减少炎性渗出,消肿止痛;疑似骨折者固定好伤肢待在原地，不可随意移动，应由老师或同学报告校医进一步处理.

八 大汗淋漓时不宜马上用冷水冲凉,以免着凉感冒,应稍事休息止汗,再洗澡.

附中校医室

2012年8月1日星期三

篇三：军训内容安排表

2015秋军训活动内容安排表

军训时间：每天下午2:00--4:00

队列训练主要内容： 1.集队训练：立正、稍息、报数、向右看齐、向前看；

2.站姿训练、原地四面转

3.原地、行进间踏步

（每日实际训练内容由教官视情况而定）


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