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发表于 2019-9-13 23:46:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
篇一:生命在于运动演讲稿

国旗下的讲话

亲爱的老师、同学们,大家早上好!

很荣幸能在这阳光明媚的早晨,在亲切 而庄严的国旗下做演讲。今天我演讲的题目是 生命 在于 运动。

法国作家伏尔泰说过:生命 在于 运动;而民间也有更为直白的说法:人勤病就懒,人懒病就勤。说得其实是一个意思,就是健康的身体需要运动来保证,而人生最大的财富正是健康。所以,要想拥有这笔财富,最佳的方法就是:常运动, 多运动。

然而,有些同学则认为体育锻炼 是浪费时间。上体育课不积极,甚至有的同学装肚子疼 来逃避体育课;课间操也在装模作样、应付了事;眼保健操就更不用说了,所以有些同学站久了就会晕倒。

这让我想起了原先的我,一点都不喜欢运动,经常感冒耽误上课。 后来,爸爸要求我晨跑,当时我极力反对,既耽误时间又消耗体力的事 我可不想干,可是爸爸坚持让我晨跑。刚开始,我没跑几步 就呼呼喘粗气,跑上几百米 就得休息一会儿。坚持了一段时间,我的体质增强了,运动会 我还报名参加了1500米赛跑呢!现在的我 不但身体好了,学习 也有了很大的进步。

同学们,运动,不仅仅是锻炼身体,增强体魄,还会有别样的收获。你想啊,浸润在阳光中,运动的生命 便在阳光里 展现风采。那是多么美好啊!

生命在于运动,同学们,让我们行动起来吧!让我们的校园生活 因运动 而充满生命力!也让我们的运动在安全、文明、有序的环境下,向着更快、更高、更强迈进!

我的演讲完毕,谢谢大家!

篇二:“生命在于运动”演讲稿

“生命在于运动”演讲稿 “生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对我们每一个人而言即是宝贵的,也是脆弱的。人生苦短如同白驹过隙。珍惜生命,自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲惫、获得健康长寿的重要途径。 近几年来,随着人们的生活水平和经济收进不断的提升,自我保健意识逐步被唤醒。然而,常常会有人抱怨不知如何健身,不知怎样的运动才能到达满意的健身效果。实在,选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之,科学的公道的而又符合本身条件的运动才能到达最好效果。 例如,常见的有氧运动:快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;假如经济条件和时间答应的话,还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度,延续时间长,不需要较高技能的运动项目。运动在于锻炼,锻炼贵在持,坚持就是成功。 另外不可疏忽的头脑也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考题目,意在健脑;“勤于用脑”与“勤于锻炼”一样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心,使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻,你会变得较理性,而且比较能接受积极思想。 总之,运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏年龄•尽数篇》说:“流水不腐,户枢不蠹。形气亦然,形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出:“人体欲得劳动,但不当使极身。动摇则谷得消,血脉流通,病不得生,当譬犹户枢,终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。 固然,运动应谨记“过犹不及”的道理。强调适度,并要求锲而不舍。科学公道的运动才能有效进步人体的新陈代谢,使各器官布满活力,从而推延各器官的朽迈。

篇三:《生命在于运动》演讲稿

同学们,你们发现了吗?这些天我们学校操场上特别热闹。没错,在这春暖花开,草长莺飞的日子里,我们即将迎来我校一年一度的春季田径运动会。 同学们在运动会来临之前紧锣密鼓地训练着,他们每天或跑步,或跳高,或跳远或扔垒球??尽管汗流浃背,但大家毫不放松,谁都希望在学校运动会上获得佳绩为班级争光啊!我和同学们一样都热切地期盼着校运动会的到来,因为我们都深深地懂得“生命在于运动”这句话的内在涵义。

法国思想家伏尔泰说:“生命在于运动”,体育运动是生命的火炬,是强国的旗帜,是人类前进的不竭动力!然而随着物质文明的高度发展,随着电视机、电脑逐渐进入各位同学的家中,体育运动就被我们挤到了生活的角落里。据教育部门调查显示,近年来,我国的学生体能素质连续下降十年,身体耐力连续下降二十年。而只高不低的则是青少年的近视率。在十多年前,初中生近视的只有少数,而现在,小学高年级已经出现近视。我们也不难发现,有些同学天气一凉就生病,上上楼梯就喘气,集队开会站一会儿就晕倒。天气一降温就感冒、发烧。同学们,这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗?

也许,你会说,我们每天的学习都那么紧张,根本没有时间锻炼身体。其实,运动不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和适量。我们要认真上好每节体育课,做好每次的广播体操。要知道,这段时间就是专门用来锻炼的。同学们与其马马虎虎的对待,不如积极认真锻炼,达到健身的目的。有的同学做操时动作不到位,胳膊该伸直时不伸直,该侧身时不侧身,该弯腰时不弯腰,该跳跃时不跳跃,这样,不但起不到锻炼的目的,久而久之,还养成了做事不认真的坏习惯。因此,锻炼身体应该从认认真真做好广播体操开始。

课间十分钟,也要充分利用起来,即使不走出教室,也让自己站起来走动走动。最好到室外活动,因为室内新鲜空气少,长时间的学习会增加脑力活动的负担,影响身体的健康。所以,我呼吁:生命在于运动。同学们,让我们运动起来吧!增强体魄,精力充沛,让我们校园的因为我们运动的身影而更加生机勃勃! 老师们,同学们,运动会就要来了,让我们一起行动起来,用汗水去浇灌成功之花,用坚持去收获胜利之果,用精彩的竞赛去证明自己吧!

今天国旗下讲话的主题是《生命在于运动》。

同学们,你们发现了吗?这些天我们学校操场上特别热闹。同学们正在为本月底即将召开的校17届校运会在做着准备呢!他们每天或跑步,或练投篮或扔垒球??尽管汗流浃背,但大家毫不放松,谁都希望在校运会上获得佳绩为班级争光啊!我和同学们一样都热切地期盼着校运会的到来,因为我们都深深地懂得“生命在于运动”这句话的内在涵义。

然而随着物质文明的高度发展,随着电视机、电脑逐渐进入各家各户,体育运动就被我们挤到了生活的角落里。据教育部门调查显示,近年来,我国学生体能素质连续下降十年,身体耐力连续下降二十年。而高居不下的则是青少年的近视率。在十多年前,初中生近视的只有少数,而现在,小学阶段已经出现近视。我们也不难发现,有些同学上上楼梯就喘气,集会站一会儿就晕倒,天气一降温就感冒、发烧。同学们,这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗?

也许,你会说,我们每天的学习都那么紧张,根本没有时间锻炼身体。其实,运动不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和适量。跑步和走路是所有体育项目中最适合青少年的一种锻炼方式。这些看似简单而且不花时间的运动,如果持之以恒地去做,一定会收到事半功倍的效果。

那么,我们在学校里可以怎样锻炼身体呢?首先,要做好广播体操。做操可以舒展我们的身体,抖擞我们的精神,也能培养我们良好的运动习惯,让我们以更饱满的热情投入到一天的学习中去。其次,上好体育课。在体育课上,老师会教给我们各种锻炼的方法,有助于我们提高锻炼的技能。然后是安排好课间休息。课间休息大家可以离开座位,扭扭脖子,活动一下手腕,转转眼珠,看看绿色植物,让身体得到舒展,让眼睛得到休息。大课间活动时我们应该走出教室,参加自己喜欢的体育活动。 不过进行体育锻炼还要注意以下三点:

一、体育锻炼要循序渐进

俗话说,心急吃不了热豆腐。参加体育锻炼,一定要做到运动量由小到大,运动强度也由小到大,技术难度由易到难,避免受伤。随着锻炼时间的延续,可逐步地增大运动量和运动强度,以及运动项目的难度。

二、体育锻炼要坚持全面。

坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样,使自己的全身各部分都能得到锻炼,从而均衡地发展。在一定的锻炼时间里要避免单一重复的运动。在一个星期或一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的项目。

三、体育锻炼要做到持之以恒。

体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的,要经过长时间的坚持锻炼,才能收到实效。此外,坚持不懈地开展体育锻炼活动,还有利于培养我们的意志力,形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的。

“生命在于运动”,这是古人总结出来的经验,它道出了运动与身体健康的密切关系。实践也告诉我们,体育锻炼有利于同学们的生长和发育,锻炼可使人体各种器官的功能得到增强。所以,我呼吁:生命在于运动。同学们,让我们运动起来吧!增强体魄,精力充沛,让我们的校园因为我们运动的身影而更加生机勃勃! 谢谢大家!


《生命在于运动的相关文章推荐》出自:百味书屋
链接地址:http://www.850500.com/news/104672.html
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